Tema
emagrecimento · Revisão sistemática
Quem emagrece com caneta de GLP-1 perde gordura e também massa magra. Em uma revisão sistemática de ensaios clínicos, a massa magra respondeu por 25% a 39% do peso perdido. Sem treino de força e proteína suficiente, o corpo fica mais dependente da dose para segurar o resultado.
emagrecimento · STEP 1 e SURMOUNT-4
Nos ensaios clínicos que retiraram a medicação, o peso voltou. Um ano depois de parar a semaglutida, os participantes do STEP 1 tinham recuperado cerca de dois terços do que haviam perdido. Com a tirzepatida, quem trocou por placebo terminou com menos da metade da redução de quem seguiu no remédio. Obesidade se comporta como doença crônica: o remédio trata, a manutenção exige plano.
emagrecimento · Seis anos de acompanhamento
Depois de uma grande perda de peso, o corpo passa a gastar menos energia do que o esperado para o novo tamanho, e essa adaptação pode durar anos. Nos participantes de um reality de emagrecimento acompanhados por seis anos, o metabolismo de repouso seguia cerca de 500 calorias por dia abaixo do previsto. Dieta e treino importam, mas o plano precisa contar com essa resposta.
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